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Spencer Mak
香港健身教練和伸展治療師
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Spencer是一位專業的健身教練和伸展治療師。
作為健身教練多年，Spencer為許多客人提供團體課程和個人培訓。於2019年更被邀請擔任ADAC國際導師培訓 - 空中吊床證書課程的講者，為Aerial Dance Art Concepts - ADAC一眾準空中吊床教練，進行人體結構的講解。
研究發現，肌肉強化和伸展在舒緩痛症缺一不可。痛症的原因除了運動後的肌肉酸痛，還有姿勢不當，重複的動作，創傷和手術，甚至穿高跟鞋也可能引致疼痛。
作為一名伸展治療師，Spencer提供一對一專業伸展和肌肉強化訓練指導，不單為有需要人仕減輕即時的痛楚，更透過肌肉的訓練﹑姿勢的改正﹑習慣的糾正，以達致長遠果效。
資格
伸展治療師 (HKSEA)
私人伸展導師 (HKSEA)
筋肌膜按摩手法證書 (HKSEA)
運動按摩師證書 (PFAHK)
老人健體導師 (PFAHK)
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