你可曾見過「推拿」這個術語嗎？作為一種日益受歡迎的中國醫學按摩，推拿是一種以中醫原理為基礎的按摩療法。這種按摩治療的名稱來自於治療中過程中的兩個主要步驟 - 推壓的「推」和擠壓的「拿」。
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文章內容：
推拿是什麼呢？
如前所述，「推拿」所是指「推」和「擠」，即中醫的按摩治療。推拿是利用指壓拉伸和給軟組織按摩來促進身體血液循環的治療，以緩解體內不協調。中醫師沿著身體經絡（能量通道）按摩，透過按摩經絡上的能量點，便可以平衡身體的「氣」（生命能量）。
中醫師選用此模式的原因是因為推拿與針灸都共用很多共同原則：推拿師傅按摩穴位的位置與針灸醫師施針的位置相同，推拿按摩與針灸都經常會配合草本藥物治療以協助完全恢復，而不同之處是在於兩者所使用的不同工具。
事實上，接受推拿治療有各種好處，不過在本文中，我們只會專注於以下三個好處：
1. 因過度使用而出現勞損
每天做重復的職業動作可能會出現過勞現象，而長期的過度使便會造成勞損。對於類似創傷，推拿絶對是一種能夠提供幫助的治療。首先，推拿可以去除疼痛的觸發點，放鬆緊張的肌肉和肌腱。它旨在改善進入該區域的血液循環，以減輕炎症的程度；其次，推拿也可以幫助拉長或縮短肌肉，讓肌腱回復到受傷前的狀態，並改善柔韌性。
2. 推拿有助減輕慢性頸部疼痛
研究顯示，推拿對慢性頸部疼痛特別有效。而另一項研究亦發現，對受到慢性頸部疼痛困擾的受試者來說，推拿能夠顯著地減輕他們的痛楚。
在接受推拿治療時，您可能會發現特別柔軟的觸發點。這些觸發點一般視為毒素積聚的區域。透過局部和遠端按摩和操控，推拿治療有助於促進這些區域的循環流動，並舒緩痛楚。
3. 推拿改善身體健康
在中醫裡，醫師一般都相信身體是有自我癒合的有天生本能。然而，隨著年紀增長，我們的身體功能和能量水平都會隨之而下降，這會導致我們循環系統中出現一種「停滯」，使我們的能量和血液流量受到阻礙。此外，這種「停滯」狀態也會令身體出現炎症，影響身體吸收營養素的能力。
推拿療法有助於鼓勵身體的自癒過程，它專注於恢復循環系統並清除隨著時間而累積的炎症副產物。
在治療期間，醫師會致力刺激穴位以淨化經絡，改善循環系統，並促進身體健康。中醫認為，當人體的循環恢復時，它就有更大的修復和恢復能力。
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